Alimentos para o Inverno

Alimentos para o inverno

A época mais fria do ano já começou e com ela aquela vontade de comer alimentos quentes e mais calóricos. A Nutricionista Funcional Lianara Panizzon esclarece que isso acontece porque no inverno o gasto energético é maior e o organismo se esforça mais para manter a temperatura corporal. Por isso nesta época precisamos de escolhas alimentares que forneçam as calorias necessárias para manter-nos aquecidos, porém ao mesmo tempo contribuam com nossa saúde.

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Goji Berry

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Você quer emagrecer, cuidar da sua pele e ainda dar um “up” na sua imunidade nesse inverno? Conheça um pouco mais sobre a fruta que alia emagrecimento e saúde!

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“Utilizar medicamento manipulado para seu animal, priorizando a forma e o sabor que seu pet mais gosta é demonstrar respeito, amor e carinho, além de garantir o sucesso do tratamento.”

Medicamento Manipulado Veterinário

Por que manipular medicações para animais?

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QUEDA DE CABELOS: VOCÊ SOFRE DESTE MAL?

Cabelos

A nutricionista Elisabete Porfírio esclarece que durante uma época da vida, a perda de cerca de 100 fios por dia é normal, para identificar se a queda de cabelo esta dentro da normalidade é necessário o acompanhamento de um profissional. As causas podem ter diferentes motivos como as alterações hormonais em ambos os sexos (menopausa, gravidez, amamentação, andropausa, etc.), o uso de anticoncepcionais, o estresse metabólico, uma alimentação deficiente, desnutrição e predisposições genéticas.

Segundo a nutricionista Elisabete, que trabalha a anos na área de nutrição bariátrica e clínica, a queixa sobre queda de cabelos é uma constante em seu consultório. Elisabete relata que pacientes submetidos a cirurgia bariátrica sofrem com a queda de cabelos e em todos os casos de alopecia (queda), a suplementação de nutrientes associada com uma dieta individual, preparada para atender necessidades específicas de cada paciente, auxilia na recuperação e fortalecimento capilar.

De acordo com sua prática clínica, a nutricionista Elisabete sugere  suplementos que incluam o Bio Arct, uma substância natural retirada do mar ártico que tem potentes efeitos antirradicais livres e combate o estresse celular, a Biotina que é uma vitamina hidrossolúvel essencial para função normal das células, com um papel fundamental na manutenção da integridade da pele e cabelos, e ainda o Exsynutriment, que é um composto à base de silício orgânico, fortalece os fios dos cabelos e quando formulado com o Bio Arct e a Biotina, tem seu efeito multiplicado. Ambos devem ser tomados por pelo menos 4 meses para que surtam os efeitos desejados. O resultado será o estimulo capilar para a reposição de cabelos mais resistentes, a ação antiqueda, fortalecimento dos fios e brilho.

Não sofra mais com a queda de cabelos, procure uma nutricionista de confiança, adote uma dieta adequada e personalizada e utilize os nutrientes indicados.

Consulte aqui sugestão de formulação.

Álcool gel, em tempos de H1N1 por quê utilizar?

Álcool gel

Álcool Gel: suas mãos mais limpas e sua saúde mais segura!

O tempo de sobrevivência do vírus H1N1 fora do organismo humano ainda não é um consenso entre os pesquisadores, porém todos concordam que a transmissão se dá através do vírus  contidos nas microscópicas gotículas que expelimos ao tossir ou espirrar, esses  alcançam cerca de um metro e podem ficar vivos suspensos no ar, ou tingir superfícies e objeto e ali por determinado tempo sobreviver. Então qualquer um que tocar nessas superfícies (mesas, maçanetas, dinheiro, barra do transporte coletivo, etc) pode contaminar-se e ainda transportar este vírus tocando em outros locais e assim espalhar a doença.

No processo de transmissão que foi anteriormente descrito o álcool gel e a água com sabão são as melhores alternativas para reduzir as chances de contaminação e consequentemente espalhá-la, pena não ser esta uma medida infalível, mas ajuda bastante.

Dica: lave as mãos sempre que for possível, tenha álcool gel disponível na entrada de sua casa e utilize sempre que chegar da rua, carregue um frasco de álcool gel na bolsa e utilize sempre que possível, ensine seu filhos a importância de usar álcool gel e mande um frasco na mochila escolar, deixe um frasco no escritório, ou seja, mantenha a segurança sempre perto de você.

Adriana Bess CRF-Pr 12307

Conheça nossos produtos:

Operação Inverno: prepare-se para ter uma pele sem manchas e uniforme.

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O inverno está chegando e o tempo é ideal para realizar tratamentos e procedimentos na pele. Para aproveitar melhor esses recursos, podemos desde já iniciar o uso de produtos de origem natural e que tratam, potencializam e mantém os resultados na busca de uma pele perfeita.

Procurar por uma fórmula mágica para evitar os efeitos físicos da passagem do tempo, a fim de evitar rugas e manchas na pele, é o objetivo da maioria das mulheres e sabendo disso a Indústria Farmacêutica investe cada vez mais na pesquisa de princípios-ativos que possam prevenir, minimizar e tratar o envelhecimento e seus efeitos.

Pensando em agregar aos demais tratamentos, estão disponíveis no mercado atualmente alguns produtos seguros e naturais que auxiliam nesta busca por uma pele perfeita.  Aliando beleza a saúde vamos destacar 3 produtos que cumprem perfeitamente esses papeis, são eles: Luteína, Pomegranate e o Oli-Ola.

Explicando melhor sobre os produtos citados de nomes tão diferentes, são todos de origem natural, destinados ao uso oral, ou seja, podem ser disponibilizados através de cápsulas, chocolates ou sachês, e todos contribuem para a melhora do aspecto da pele, agindo tanto como clareadores, antioxidantes, na prevenção ou tratamento de rugas e uniformizando a cor da pele.

Cada produto citado possui também individualidades: a Luteína encontrada em abundância nas folhas verdes é um realçador ideal da saúde da pele, e um potente fotoprotetor que melhora a saúde da pele em locais onde aplicações tópicas (cremes) não podem alcançar. O Pomegranate é o extrato da romã, rico em ácido elágico, além de ser um potente clareador da pele, age como cardioprotetor e previne a aterosclerose. Por fim o Oli-Ola que é extraído do fruto das oliveiras e possui o hidroxitirosol, é um produto que tem certificado orgânico, eficácia e segurança comprovadas, age promovendo um efeito peeling na pele, diminuindo e uniformizando as manchas, estimula a produção de colágeno e elastina, bem como a renovação celular, além dos benefícios estéticos ajuda a regular o colesterol, é anti-inflamatório, antimicrobiano, reforça o sistema imunológico entre outras funções que contribuem com a saúde de uma maneira geral.

A Farmácia Ativa sugere o uso associado destes 3 componentes para um resultado efetivo no combate aos danos em nossa pele causados pelo tempo, sol, poluição, entre outros agentes. Decida já e prepare-se para ter uma pele mais bonita e saudável.

Mais uma dica: lembre-se que apesar de todos os tratamentos disponíveis em cremes ou cápsulas o protetor solar ainda é a melhor prevenção contra as marcas da idade, contra o câncer de pele e, claro, contra as machinhas e pintas indesejáveis, por isso o seu uso diário é indispensável em qualquer estação do ano.

Consulte aqui nossa sugestão de formulação.

Adriana Bess CRF-Pr 12307

 

Gripe Influenza A (H1N1)

 

GRIPE INFLUENZA A (H1N1)

 

A gripe causada pelo vírus Influenza A do subtipo H1N1 é uma doença viral febril, aguda, caracterizada por início abrupto dos sintomas. Os mais característicos são: febre persistente (maior de 38º), tremores, dor de cabeça e tosse seca.

O Brasil já teve 71 casos de morte por H1N1 em 2016, até 26 de março, segundo o Boletim Epidemiológico de Influenza do Ministério da Saúde, divulgado na segunda-feira 04/04/2016. No ano passado inteiro, foram 36 mortes por H1N1 no país. Segundo o Ministério da Saúde, foram registrados 444 casos de síndrome respiratória aguda grave (SRAG) pela Influenza A/H1N1 este ano.

Na rede pública, a campanha nacional de vacinação contra gripe está marcada para começar no dia 30 de abril e vai até o dia 20 de maio. A vacinação contra influenza no SUS é destinada a alguns grupos prioritários: crianças de 6 meses a 5 anos, gestantes, idosos, profissionais da saúde, povos indígenas e pessoas portadoras de doenças crônicas e outras doenças que comprometam a imunidade. A procura da vacina na rede particular aumentou e o medo de contrair a doença também.

Além da vacinação, a prevenção com medidas simples também deve ser feita para que a doença não se propague.

Veja como se prevenir:

  • Utilizar lenço descartável para higiene nasal e para cobrir a boca ou nariz ao espirrar ou tossir;
  • Evitar tocar olhos, nariz e boca;
  • Lavar frequentemente as mãos com água e sabão;
  • Utilizar álcool em gel para assepsia das mãos;
  • Não compartilhar objetos de uso pessoal, como talheres, pratos, copos ou garrafas;
  • Manter os ambientes bem ventilados;
  • Evitar contato próximo a pessoas que apresentem sintomas de gripe.

Anne Marie Dia Branco  CRF-PR 26.956

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REFERÊNCIAS

http://epoca.globo.com/vida/noticia/2016/03/era-o-que-faltava-surto-de-gripe-h1n1.html

http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2016/04/h1n1-ja-levou-71-mortes-em-2016-segundo-o-ministerio-da-saude.html

http://www1.folha.uol.com.br/cotidiano/2016/03/1755814-veja-20-perguntas-e-respostas-sobre-a-gripe-h1n1.shtml

http://h1n1.influenza.bvsalud.org/php/index.php

 

Páscoa e Saúde

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Chocolate é gostoso e faz bem!!!

Chocolate…hum!!! Chocolate é um dos doces mais apreciados em todo o mundo, além de delicioso possui alguns componentes que contribuem para nossa saúde e bem estar. A teobromina presente no chocolate tem efeito estimulante, relaxante e revigorante, pois exerce estímulos a função neuromuscular, favorece as funções renais e cardíacas e alivia o cansaço intelectual. Na composição do chocolate encontramos ainda um componente de nome pouco conhecido, mas de efeitos reconhecido popular e cientificamente por todos, é a anandamida que induz a liberação da dopamina que é um neurotransmissor responsável pela sensação de bem estar. O triptofano é um aminoácido existente no chocolate que estimula a liberação das endorfinas, e estas reduzem o estress, diminuem a dor e possuem leve efeito anti-depressivo.

O chocolate sozinho já trás muitos benefícios a saúde, imagine agora juntar o sabor e as vantagens naturais dos chocolates a princípios ativos que potencializam e agregam mais funções e benefícios a saúde? Isso é possível, na farmácia de manipulação podemos usar o chocolate como excipiente para medicação, ou seja, colocamos o ativo dentro do chocolate e assim, ao invés de tomar uma cápsula pode-se comer um chocolate no lugar, com isso o tratamento fica mais gostoso e de fácil adesão.

Outra novidade são os chocolates funcionais, são chocolates preparados por indústrias e acrescidos de ativos que possuem funções especificas no organismo, como por exemplo os chocolates da active slim, que possuem uma linha completa de chocolates acrescidos de vitaminas, minerais, antioxidantes, ativos e fitoterápicos, sempre observando o cuidado na redução de calorias sem diminuir o sabor e o prazer de comer um chocolate.

A Farmácia Ativa oferece essas duas opções deliciosas, chocolate funcional da linha Active Slim disponível para o cliente adquirir pronta entrega em nossas lojas ou chocolate manipulado contendo ativos para atender necessidades especiais de nossos clientes.

Atenção, apesar do chocolate ser delicioso tudo que é exagerado faz mal, procure equilíbrio, consuma pequenas porções diárias de chocolate para evitar efeitos colaterais não desejados.  Se optar pelo manipulado lembre-se ainda que este contém medicamento e a dose diária recomendada não pode ser ultrapassada. Aproveite que a páscoa está chegando, não deixe de comer o que você gosta, invista na sua saúde e bem estar, invista nos chocolates funcionais e manipulados. Confira nossas ofertas aqui.

Adriana Bess CRF-Pr 12307

 

Por que emagrecer?

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Você já pensou por que você deseja emagrecer? Você pode ter várias respostas para esta pergunta, as mais comuns são: quero emagrecer para ficar saudável, para ficar bonita, para entrar em um número menor de roupa, quero estar bem para o casamento do meu filho, para minha formatura, para melhorar minha auto-estima. Existem aquelas pessoas que não só desejam mas precisam emagrecer e os motivos são os mais diversos: preciso emagrecer por que meu médico pediu, meu peso está alto e estou com problemas nas costas, meu peso está alto e tenho dores nas articulações por causa disto, desenvolvi pressão alto ou diabetes e meu médico pediu para controlar a alimentação. Os motivos são vários, podem ser por questão de saúde, busca de beleza ou satisfação pessoal, o fato que manter o peso adequado ajuda você em várias questões do dia-a-dia, então descubra seu motivo, determine seu objetivo e seja persistente.

Descobrir que necessita emagrecer e aceitar é o primeiro passo, após identificado a necessidade algumas medidas devem ser tomadas: inicie uma reeducação alimentar, inclua exercícios no seu dia-a-dia e se precisar de uma ajuda a mais utilize alimentos e fitoterápicos que te ajudam neste caminho, mas sempre consulte o profissional correto para auxiliá-la em todas as medidas que são necessárias.

Uma boa dica na questão alimentar é pensar que tudo que você coloca na sua boca pode gerar vida ou morte, saúde ou doença, assim quando escolher algum alimento pergunte a si mesma: este alimento que quero comer vai me ajudar a alcançar meu objetivo, vai me trazer vida ou morte? Na questão de exercícios outra dica é trocar sempre que possível o carro por caminhada, o elevador por escadas e assim por diante.

Ainda precisando de ajuda? Escolha alimentos termogênicos, que ajudam a acelerar o metabolismo e portanto a gastar mais energia como as pimentas, gengibre, canela, água gelada, chá de hibiscos, chá verde, entre outros.

Seu dia-a-dia é muito corrido não permite que você consiga incluir os alimentos termogênicos pois, almoça fora e conta com as preparações alimentares de restaurantes, então uma idéia é utilizar fitoterápicos, além de ser uma excelente alternativa para quem não tem tempo para o preparo dos alimentos eles são mais efetivos pois apresentam quantidade maior de princípios ativos.

Existe no mercado extratos padronizados de chá verde e de chá vermelho, que são derivados da Camellia sinenses e podem ser utilizados em cápsulas, tendo suas ações termogênicas e antioxidantes potencializadas porque nesta condição apresenta uma maior concentração de cafeína, taninos e flavonoides que são os princípios-ativos responsáveis pelas ações citadas. Outro bom produto é o Citrus aurantium que possui princípios ativos retirados da casca da laranja amarga e também tem a finalidade de auxiliar na termogênese.

Seja qual for a razão, emagrecer é uma decisão que você precisa tomar, identifique sua necessidade, aquilo que te move, saúde, vaidade, família, trabalho, financeiro, social, relacionamentos, sexo, vestuário, atividade física, esportes… e bom emagrecimento!

Elaborado por: Adriana Bess CRF-Pr 12307

Carnaval é tempo de se cuidar…

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Por Adriana Bess – Farmacêutica – CRF/PR 12.307

É tempo de divertir-se…

Carnaval, praia, férias…

Cuide para aproveitar ao máximo este tempo de alegrias.

 

Dengue e o Zika vírus

Um grande número de casos de dengue e Zika vírus, ambas transmitidas pelo mosquito Aedes aegypti, vem sendo registrados em todo o país, inclusive nas regiões costeiras. A fim de proteger adultos, crianças já nascidas e que estão para nascer, houve uma grande procura e consequente aumento no uso de repelentes. A busca por informações corretas de uso, aplicação, tempo de duração, toxicidade e eficácia ajudam na escolha do melhor produto e frequência de uso, bem como conhecer outras formas de prevenção minimizam possíveis reações indesejadas como alergias e intoxicações.

Medidas alternativas ao uso de repelente:

  • Elimine criadouros com água parada
  • Procure vestir roupas brancas, pois roupas coloridas atraem os insetos,
  • Sabonetes, cremes e perfumes fortes podem atrair insetos.
  • O suor atrai os insetos, no verão e em regiões quentes procure banhar-se com frequência e principal atenção as crianças, optando sempre por roupas leves, frescas e de tecidos naturais.
  • No caso de bebês menores de 6 meses, roupinhas do tipo tip top e de tecidos naturais, que cobrem a maior parte do corpo são boas aliadas contra as picadas.
  • Ao dormir adotar o uso do mosquiteiro, tanto para bebês (que ainda não ficam em pé), adultos e para crianças maiores.
  • Utilize telas nas janelas e portas.
  • Quando estiver em casa proteja o ambiente com repelentes elétricos, nos quartos não colocar em tomadas perto da cama e em caso de bebês menores de 6 meses consultar o médico sobre esta possiblidade.

 

Erros comuns na tentativa de prevenir as picadas:

  • Os dispositivos ultrassônicos e os elétricos luminosos com luz azul são ineficazes;
  • Não deve-se utilizar produtos combinados com filtros solares, pois eles costumam ser reaplicados com uma frequência maior e os repelentes não devem ser aplicados mais do que três vezes ao dia em crianças;
  • Espere ao menos 40 minutos entre a aplicação do repelente e o filtro solar, pois um pode interferir na eficácia do outro;
  • Os repelentes naturais e caseiros costumam ser altamente voláteis e por isso seus efeitos costumam ser de curtíssima duração, a eficácia não pode ser determinada e ainda podem provocar alergias, mostrando que esta opção não é segura.

 

Cuidados ao usar repelentes:

  • Leia todo o rótulo antes de aplicar o produto e conserve-o para consulta.
  • Mantenha os repelentes fora do alcance de crianças e não permita sua autoaplicação.
  • Evite o uso próximo a mucosas (boca, nariz, olhos, genitais) ou em pele irritada ou ferida. Para uso na face, primeiro aplique o produto nas mãos e então espalhe no rosto com cuidado.
  • Evite aplicação nas mãos das crianças e por baixo das roupas. Sempre lave as mãos após aplicar o produto.
  • Use quantidade suficiente para recobrir a pele exposta e evite reaplicações frequentes.
  • Se suspeitar de qualquer reação adversa ou intoxicação, lave a área exposta e entre em contato com o serviço de intoxicação. Se necessário, procure serviço médico e leve consigo a embalagem do repelente.
  • Devem-se procurar produtos aprovados pelo Ministério da Saúde e/ou Anvisa, pois garantem que o produto seja eficaz e seguro.

 

O sucesso da prevenção depende de vários fatores, medidas alternativas, uso correto e adequado dos repelentes e principalmente evitar que o mosquito prolifere, vigiando para não deixar água parada.

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Referências Bibliográficas:

http://www.sbd.org.br/sociedade-brasileira-de-dermatologia-alerta-sobre-o-uso-de-repelentes-em-criancas/

http://www.fagron.com.br/Literaturas